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케어트램펄린건강운동 소개서
31 p
케어트램펄린 운동의 필요성과 사례를 통해 살펴본 건강운동 프로그램 소개자료입니다.
 카테고리 기업전용 > 비즈니스홍보관 > 기타업종
 분량 31 page
 등록일 2019-05-10 방문자수 529 명
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한국케어트램펄린협회
서울 구로구 디지털로33길 11 (구로동, 에이스테크노타워8차) 205호
070-4800-0088
https://kcta201806.blog.me/
윤영학     T. 010-5275-9425      E. yunyh777@hotmail.com
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케어트램펄린건강운동은
1. 상하운동으로 발바닥 전체의 자극이 척추신경을 타고 뇌에 전달되는
과정에서 교감신경이 활성화되어 혈류개선을 증진시키며 근육을 강화시킴
- 상하운동으로 뇌 전체의 밸런스 조절 기능을 회복
- 근력과 뇌 기능을 동시에 활성화
- 항중력(근)* 운동으로 체력 향상과 골 밀도 상승
  - 계단을 쉽게 오르내릴 수 있게 근력이 향상됨
- 대사량의 증가에 따른 변비 개선 효과

2. 사회 활동성 향상, 사람과의 관계 형성, 삶의 질 개선에 큰 효과
특히, 흥미를 유발시켜 즐겁게 장기간 지속 가능함
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1장 추진 배경
1. 한국의 노인인구 현황
2. 노인 의료비용 현황
3. 국가 치매관리비용 현황

2장 국내 노인건강 연구사례

3장 외국(일본)의 노인건강 증진 사례
1. 스쿼트 운동
2. 코그니사이즈
3. 케어트램펄린

4장 케어트램펄린건강교실 소개
1. 케어트램펄린의 효과
2. 의학적 연구 결과
3. 일본 운동교실 운영사례 (최근 동향)

5장 건강운동교실 추진현황
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